- Главная
- Блог
- Полезные советы
- Как сдать сессию на «отлично» + методика запоминания
Как сдать сессию на «отлично» + методика запоминания
- Дипломные работы
- Курсовые работы
- Контрольные работы
- Рефераты
-
Полезные советыУзнай стоимость своей учебной работыПожалуйста, укажите тип работыПожалуйста, укажите предметПожалуйста, укажите тему работы
Уже не за горами зимняя сессия, которая принесет с собой ежедневные переживания, связанные со сдачей экзаменов, бессонные ночи изучения конспектов и пособий. В таком напряженном ритме жизни важно правильно расставить акценты, чтобы избежать недостачи времени и, как следствие, стрессовых ситуаций, неуверенности при ответе на экзамене или защищая контрольные курсовые дипломные работы на заказ.
5 способов сдать на «отлично»
Итак, представляем вашему вниманию пять способов сдачи предстоящей сессии на «отлично»:
Правильное питание
При любой напряженной работе правильное полноценное питание выполняет одну из главных ролей.
Для повышения степени мозговой активности требуются питательные вещества, а именно: повышенное количество белковой пищи (мяса, яиц, рыбы, бобовых), также важны и углеводы (овощи, фрукты и крупы), которые помогают белкам быстрее усвоиться в организме. Витамин С, в значительных количествах содержащийся в киви, перце, шиповнике и клюкве, помогает справиться со стрессом. Сухофрукты, черный шоколад и орехи содержат полезные минералы и витамины, в комплексе бодрящие не хуже, чем чашка кофе.
Режим сна
Спать необходимо не менее 8 часов в сутки. Ведь именно в процессе сна информация, прочитанная за день, перемещается в отдел долговременной памяти.
Не стоит забывать об отдыхе: обязательно нужно час или два прогуляться по улице или посвятить время упражнениям на воздухе.
Каждые 30 минут следует отвлекаться от чтения, чтобы восстановить зрение, иначе постоянное напряжение приведет к его стремительному падению.
Расписание изучения материала
Как при изучении тем конспекта, так и при написании дипломов важно грамотно распределять время. Перед началом чтения учебников составьте график, по которому каждый день вам предстоит изучать определенное количество вопросов. Старайтесь придерживаться плана, а последний день приберегите на повторение.
Изучение основ, а не частностей
Помните, что при подготовке к экзамену вашей опорой должен служить конспект. Именно в нем преподаватель в течение семестра отмечал главные положения дисциплины, обязательные для запоминания. Так что не стоит отвлекаться на частные моменты темы, читая все подряд по учебникам и научным журналам. Выучите основы.
Позитив
Залог успеха – уверенность в себе. Постарайтесь быть оптимистично настроенным при любом раскладе событий.
Методика запоминания
Шпаргалки могут стать отличным методом запоминания, если их писать от руки. Проработка материала механически повысит степень усвоения знаний.
Простые вопросы в последнюю очередь. Это правило даст шанс освободить время для изучения сложных тем, в то время как простые, уже немного знакомые, останется только повторить.